Blog
Sapkuur op warme zomerdagen - Het lichaam van binnenuit verkoelen
We leggen je uit: welke voordelen sapvasten op warme dagen heeft en hoe je daarmee je lichaam van binnenuit kunt afkoelen.
Sapvasten versus watervasten: wat is beter?
We leggen je uit: hoe deze twee soorten van elkaar verschillen en welke voordelen een sapkuur biedt.
Eindelijk beter slapen - Hoe je darmen je slaap beïnvloeden
We leggen je uit hoe je door je darmgezondheid te versterken je slaapkwaliteit op lange termijn kunt verbeteren.
Versterk je huidbarrière in 5 stappen - zo eenvoudig is het
We leggen je uit hoe je je huidbarrière kunt versterken en je huid kunt laten stralen.
5 voedingstips voor je darmgezondheid
We leggen je uit hoe je met je voeding heel eenvoudig de gezondheid van je darmen kunt versterken.
Darm-hersen-as – darmgezondheid als sleutel tot welzijn
We leggen je uit: wat zit er achter de verbinding tussen darmen en hersenen - en welke bijzondere invloed heeft de individuele darmgezondheid op ons welzijn?
Pre- en probiotica in de darm - wisselwerking en werkingsmechanismen
We leggen je uit: wat zijn pre- en probiotica en hoe werken ze samen in de darm.
Do's en don'ts voor een sterke darmflora
We leggen je uit waarom je je darmflora zou moeten versterken en waar je bij het opbouwen van je darmflora op moet letten.