Blog
Yoga tijdens de sapkuur: je dagelijkse begeleider
We leggen je uit: Ob je tijdens een sapkuur yoga mag beoefenen, waar je op moet letten en welke asana's bijzonder geschikt zijn.
Waarom sapvasten? Oorsprong, betekenis en werking
We leggen je uit: dit is de oorsprong van sapvasten, daarom is deze vastenmethode tegenwoordig populair en zo werkt een sapkuur in het lichaam.
Sapkuur en de psyche: invloed en gevolgen
We leggen je uit hoe een sapkuur een positieve en negatieve invloed kan hebben op je psychische gesteldheid en waar je op moet letten.
Zwangerschap, borstvoeding & sapkuur
We leggen je uit: of een sapkuur tijdens de zwangerschap of borstvoedingsperiode zinvol is en wanneer überhaupt het juiste moment voor een sapkuur is.
Sapvasten vs. basenvasten: verschillen & doelstellingen
We leggen je uit: waarin een sapkuur verschilt van basenvasten, welke doelen je ermee nastreeft en wat het beste bij jou past.
Je nieuwe start: met een sapkuur naar een gezonde routine na de vakantie
We leggen je uit: wat een sapkuur is, waarom die na een vakantie de moeite waard is en hoe die je daarna kan helpen een gezonde routine op te bouwen.
IJsbaden als detoxpraktijk in de zomer - Hoe het je sapkuur ondersteunt
We leggen je uit wat ijsbaden zijn, welke voordelen ze bieden en hoe ijsbaden de werking van een sapkuur in de zomer kunnen ondersteunen.
Buchinger-vasten versus sapvasten: wat is effectiever?
We leggen je uit: wat beide vastenmethoden bijzonder maakt, welke overeenkomsten en verschillen ze hebben en welke vastenmethode de juiste voor jou is.