Blog
Groene sapkuur of klassieke? Zo vind je jouw kuur
Groene sapkuur of klassieke? De groene bevat minder suiker en is bitterder, de klassieke milder en bevat meer energie. Vier criteria, beide vergeleken, een eerlijke aanbeveling.
Helpt een sapkuur? Feiten & kritiek
Levert een sapkuur iets op? Als rustige pauze en als aanzet tot betere gewoonten wel, als reiniging van binnenuit of als wondermiddel om af te vallen niet. We zetten de...
Sapkuur na Kerstmis? Zo begin je het nieuwe jaar
Sapkuur na Kerstmis? Plan die in de eerste rustige week van januari, neem twee ontlastingsdagen en drie kuurdagen. Zo wordt een voornemen een begin dat standhoudt.
Hoe DALUMA en AMANO-hotelgasten duurzamer enthousiast maken
Health, hospitality en digitale oplossingen groeien steeds meer naar elkaar toe. Samen met de AMANO Hotel Group heeft DALUMA laten zien hoe innovatieve guest experiences niet alleen de tevredenheid van...
Niet eeuwig leven, maar beter: wat onze community echt onder longevity verstaat
Op FIBO 2026 presenteerden we de resultaten van onze Health Club Longevity Pulse. Onze vraag was bewust eenvoudig: hoe kijkt onze community echt naar gezondheid, longevity en preventie – los...
VEGANE PROTEÏNERECEPTEN VOOR JOUW FITNESSDOELEN
In dit artikel delen we de 40 beste veganistische eiwitrecepten uit onze Health Club-community met je, zodat je altijd de juiste eiwithack bij de hand hebt. Of je nu weinig...
Opbouwdagen na het sapvasten: de beste smoothierecepten
Opbouwdagen na het sapvasten zijn belangrijk om het lichaam voorzichtig en stapsgewijs weer aan vast voedsel te laten wennen. Sapvasten is een vorm van vasten waarbij men gedurende een bepaalde...
Je huidverzorgingsroutine voor het hele jaar
We leggen je uit hoe je je huidverzorgingsroutine aanpast aan elk seizoen, welke producten het hele jaar door belangrijk zijn en hoe voedingssupplementen je huidverzorging kunnen aanvullen.