Eine Auswahl an DALUMA-Produkten, darunter GRÜNE SAFTKUR PLUS - 5 TAGE Flaschen, Kombucha, Bio-Gemüsesäfte, Ergänzungskapseln und Portionspackungen - fein säuberlich angeordnet auf weißem Hintergrund.
Eine Person in einem weißen Tank-Top hält eine DALUMA GRÜNE SAFTKUR PLUS - 5 TAGE grüne Saftflasche. Der Text beschreibt, wie diese grüne Saftkur Ihre Verdauung, eine bessere Auswahl der Lebensmittel und die Portionskontrolle unterstützt. Der Hintergrund ist hellgrün.
Eine Flasche GRÜNE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE von DALUMA ruht auf Grün, mit einem Text, der diese grüne Saftreinigung nach Stress oder schweren Mahlzeiten, saisonal für einen Gesundheitsschub oder als Kickstart für Fasten und neue Gewohnheiten empfiehlt.
Eine Person mit einer Holzkohle-Gesichtsmaske entspannt sich in einem Bad neben dem GRÜNEN SAFT PLUS SAFTKUR 5 TAGE von DALUMA. Der eingeblendete Text hebt die Vorteile von adaptogenem Kombucha, Bio-Gemüsesäften und Holzkohlemasken für Haut und Gesundheit hervor.
Eine Frau in einem weißen T-Shirt und Jeans hält eine grüne Saftflasche. Der eingeblendete Text hebt die Vorteile von DALUMAs GRÜNE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE hervor, darunter besserer Schlaf, mehr Energie, strahlende Haut und Gewichtsverlust während der dreitägigen Saftkur.
Eine Vergleichstabelle mit dem Titel "Warum unsere Säfte besser sind" stellt die zuckerarmen 500-ml-Premiumsäfte GRÜNE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE von DALUMA anderen Säften mit Pestiziden, Zucker und kleineren Portionen gegenüber. Die Flaschen erscheinen im Hintergrund.
Eine Tabelle vergleicht die GRÜNE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE von DALUMA mit anderen Produkten und zeigt Merkmale wie Green Juice Cleanse, Holistic Reset, AI Health Coach, adaptogenen Kombucha und ein 4-Tage-Ergänzungsprotokoll - alles einzigartig bei DALUMA.
Ein Mann in einem weißen Tank Top mit lockigem Haar und Tattoos zwinkert und lächelt verspielt, hält eine Flasche DALUMA GRÜNE SAFTKUR PLUS - 5 TAGE mit einem Strohhalm in der Hand, den Arm über den Kopf erhoben, und steht vor einer grünen Wand.
Eine Auswahl an DALUMA-Produkten, darunter GRÜNE SAFTKUR PLUS - 5 TAGE Flaschen, Kombucha, Bio-Gemüsesäfte, Ergänzungskapseln und Portionspackungen - fein säuberlich angeordnet auf weißem Hintergrund.
Eine Person in einem weißen Tank-Top hält eine DALUMA GRÜNE SAFTKUR PLUS - 5 TAGE grüne Saftflasche. Der Text beschreibt, wie diese grüne Saftkur Ihre Verdauung, eine bessere Auswahl der Lebensmittel und die Portionskontrolle unterstützt. Der Hintergrund ist hellgrün.
Eine Flasche GRÜNE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE von DALUMA ruht auf Grün, mit einem Text, der diese grüne Saftreinigung nach Stress oder schweren Mahlzeiten, saisonal für einen Gesundheitsschub oder als Kickstart für Fasten und neue Gewohnheiten empfiehlt.
Eine Person mit einer Holzkohle-Gesichtsmaske entspannt sich in einem Bad neben dem GRÜNEN SAFT PLUS SAFTKUR 5 TAGE von DALUMA. Der eingeblendete Text hebt die Vorteile von adaptogenem Kombucha, Bio-Gemüsesäften und Holzkohlemasken für Haut und Gesundheit hervor.
Eine Frau in einem weißen T-Shirt und Jeans hält eine grüne Saftflasche. Der eingeblendete Text hebt die Vorteile von DALUMAs GRÜNE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE hervor, darunter besserer Schlaf, mehr Energie, strahlende Haut und Gewichtsverlust während der dreitägigen Saftkur.
Eine Vergleichstabelle mit dem Titel "Warum unsere Säfte besser sind" stellt die zuckerarmen 500-ml-Premiumsäfte GRÜNE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE von DALUMA anderen Säften mit Pestiziden, Zucker und kleineren Portionen gegenüber. Die Flaschen erscheinen im Hintergrund.
Eine Tabelle vergleicht die GRÜNE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE von DALUMA mit anderen Produkten und zeigt Merkmale wie Green Juice Cleanse, Holistic Reset, AI Health Coach, adaptogenen Kombucha und ein 4-Tage-Ergänzungsprotokoll - alles einzigartig bei DALUMA.
Ein Mann in einem weißen Tank Top mit lockigem Haar und Tattoos zwinkert und lächelt verspielt, hält eine Flasche DALUMA GRÜNE SAFTKUR PLUS - 5 TAGE mit einem Strohhalm in der Hand, den Arm über den Kopf erhoben, und steht vor einer grünen Wand.
Eine Frau in einem weißen, langärmeligen Outfit posiert auf einem felsigen Gelände am Meer, den Kopf nach hinten geneigt, mit geschlossenen Augen und einer Hand hinter dem Kopf, unter einem bewölkten Himmel.

GROENE SAPKUUR PLUS - 3 DAGEN

Jouw holistische reset voor je stofwisseling en een stralende huid
  • Groene reset
  • Darmbalans
  • Huidglans
  • Holistische reset van liquids, supplementen en skincare
  • Persoonlijk advies met AI Health Coach
  • Suikerarme verzorging door koudgeperste biologische groentesappen
  • Actieve bacterieculturen door ongepasteuriseerde kombucha's
  • Gerichte regeneratie na de kuur met supplementenprogramma

Ein Mann mit rasiertem Kopf lächelt in die Kamera. Er trägt eine dunkle Anzugsjacke über einem weißen Hemd mit Kragen und steht vor einem schlichten hellgrauen Hintergrund.

Bewust vasten geldt als een van de doeltreffendste elementen van moderne routines.

Dr. Christian Förster

Slechts €36,65 / dag
109,95 €
Inclusief btw. Verzendkosten worden berekend bij de checkout.
Kies je smaak
3 Tage3 Tage
3 Tage3 Tage 5 Tage5 Tage
Hoeveelheid: 17 vloeistoffen
Voldoende voor 3 dagen
American Express
Apple Pay
Bizum
EPS
Google Pay
iDEAL Wero
Klarna
Maestro
Mastercard
MB WAY
MobilePay
PayPal
Satispay
Shop Pay
Visa
Over het product

De 3-daagse Green Juice-sapkuur is een zorgvuldig samengestelde sapkuur met voedzame biologische groentesappen. Ze is ideaal als bewuste pauze van het dagelijks leven of als gestructureerde periode met overwegend plantaardige voeding.

De suikerrijke groentesappen bevatten geselecteerde biologische ingrediënten, waaronder chlorofylrijke planten en superfoods zoals spirulina en moringa. Deze worden traditioneel gewaardeerd als onderdeel van een evenwichtige voeding en vullen de dagelijkse inname van voedingsstoffen aan. De combinatie van sappen, kombucha en shots zorgt tijdens de kuur voor smaakvariatie en afwisseling.

Alle sappen zijn biologisch koudgeperst en bevatten geen gepasteuriseerde ingrediënten of conserveermiddelen. Zo blijven de smaak en natuurlijke eigenschappen van de ingrediënten zo goed mogelijk behouden. Per sap worden meerdere hoogwaardige biologische ingrediënten gecombineerd.

De kuur wordt aangevuld met een gezichtsmasker met actieve kool, dat deel kan uitmaken van een bewuste selfcareroutine en het persoonlijke welzijnsritueel afrondt.

De 3-daagse Green Juice-sapkuur staat voor een bewuste reset, meer aandacht voor het eigen lichaam en een frisse, plantaardige voedingsaanpak - ideaal als tijdelijke pauze of als start van een evenwichtige levensstijl.
Samenstelling

Tijdens de sapkuur krijg je per dag 560-640 calorieën binnen.

KOUDGEPERSTE BIOLOGISCHE SAPPEN
6x 500 ml Supergreen
3x 500 ml Run, Forest

ACTIEVE BIOTICA
3 x Ginger Gun Adaptogenic Kombucha
5 x Burning Man Shot

RESET-ELEMENTEN
1x Deep Hydration Mask
1x Supplement Health Starter Protocol
1x Ai Health Coach
Samen beter - bespaar 15% vanaf 2 sapkuren

Samen is alles makkelijker - ook een sapkuur. Start jullie sapkuur met z'n tweeën (of met meer) en profiteer niet alleen van elkaars motivatie, maar ook van 15% korting op elke bestelling vanaf twee kuren met Code TOGETHER15. 

CODE: TOGETHER15  INVULLEN BIJ HET AFREKENEN
Ein einfaches schwarzes Umriss-Symbol einer Schaufensterfront mit einer rechteckigen Basis und einer gezackten Markise auf der Oberseite, vor einem schlichten weißen Hintergrund.

Koop de sapkuur ter plaatse in de winkel en bespaar €10

Eine einfache schwarze Umrisszeichnung eines Lieferwagens mit zwei Rädern auf einem schlichten weißen Hintergrund.
Sapkuren gratis verzending vanaf €140
Eine einfache schwarze Umrisszeichnung eines Diamant-Edelsteins mit geometrischen Facetten, dargestellt auf weißem Hintergrund.

Versheidsgarantie dankzij expresslevering

Gesetzliche Gewährleistung: Mindestens zwei Jahre gesetzliche Gewährleistung der Vertragsmäßigkeit für Waren, die in der Europäischen Union verkauft werden.

Bereik je doelen sneller en bespaar 10% daarbij

Selectie gebaseerd op producten die klanten vaak samen hebben gekocht.

Eine Frau hält die Flasche DALUMA PREBIOTIC PURIFYING GESICHTSSERUM in der Hand, auf der erklärt wird, wie probiotische Bakterienkulturen die Hautbarriere stärken und Unreinheiten, Trockenheit sowie Trübheit reduzieren. Eine Tropfflasche aus braunem Glas mit der Aufschrift DALUMA PREBIOTIC PURIFYING GESICHTSSERUM ist mit weißem Text versehen, der "Hautbarriere-stärkende und Unreinheiten reduzierende Eigenschaften" hervorhebt, und wird mit einem schwarzen Tropfverschluss geliefert.
Snelle kijk
PREBIOTISCH ZUIVEREND GEZICHTSSERUM 48,00 € 1.600,00 € / l
Zwei in Seifenschaum verschränkte Hände mit einem Text, der hervorhebt, dass DALUMA FOREST SEED GEL PEELING HANDSEIFE ein sanftes Peeling mit Aprikosensamen durchführt und dabei harte Peelings für eine gesündere Haut vermeidet. Eine klare Pumpflasche mit DALUMA FOREST SEED GEL PEELING HANDSEIFE, einer veganen Handseife mit sichtbaren Peelingpartikeln. Das Etikett weist auf Aprikosenkerne und Kiefer für ein sanftes Peeling und erfrischte Hände hin.
Snelle kijk
FOREST SEED GEL PEELING HANDZEEP 28,50 € 95,00 € / l
Eine einfache schwarze Umrisszeichnung eines Blattes auf weißem Hintergrund, mit einer einzigen zentralen Ader, die sich von der Basis bis zur Spitze des Blattes erstreckt.

Biologische kwaliteit

Ein einfaches, schwarzes, sechsarmiges Schneeflockensymbol auf einem schlichten weißen Hintergrund. Jeder Zweig hat zwei kleinere Ableger, wodurch ein symmetrisches und geometrisches Aussehen entsteht.

Koudgeperst

Ein einfaches schwarzes Download-Symbol mit einem nach unten zeigenden Pfeil und einer horizontalen Linie darunter, alles vor einem hellgrauen Hintergrund.

Suikerarm

Drei schwarz umrandete Kreise sind in einer Dreiecksformation auf einem einfarbig weißen Hintergrund angeordnet, wobei ein Kreis oben und zwei darunter angeordnet sind.

11 ingrediënten per sapje

Werking van de sapkuur

Eine Frau mit einer grauen Gesichtsmaske und lockigem Haar sitzt in einer Badewanne mit Blasen am Arm. Pflegeflaschen und eine grüne Saftflasche stehen neben ihr auf dem Wannenrand.

WAAROM JE LICHAAM ONTLASTING NODIG HEEFT

Een opgeblazen gevoel, een trage spijsvertering, een onzuivere huid en een laag energieniveau zijn typische gevolgen van onze huidige levensstijl. We leven in overvloed, met goedkope, sterk bewerkte voedingsmiddelen. De overconsumptie van voeding met een hoge energiedichtheid is evolutionair gezien nieuw en leidt tot veel welvaartsziekten, zoals diabetes type 2, obesitas en meer.

Moderne voedingsmiddelen bevatten vaak veel suiker en zout, kunstmatige toevoegingen en nauwelijks echte voedingsstoffen. Ze zijn sterk bewerkt en bevatten geen vezels, die belangrijk zijn voor het microbioom en de celstofwisseling. Deze voortdurende belasting overfordert ons lichaam en verzwakt de stofwisseling en spijsvertering.

Conventionele sappen bestaan vaak voornamelijk uit appel en sinaasappel en leveren weinig vitaminen, mineralen en secundaire plantenstoffen. Een onevenwichtige voeding verstoort de darmflora en remt het natuurlijke proces van celreiniging.

Zwei Personen sitzen eng beieinander auf einem Teppich. Eine hält ein Smartphone in der Hand, auf dem eine digitale Geldbörse mit einem Münzsymbol und dem Wort GUAMAN abgebildet ist. Die andere hält ein grünes Getränk in der Hand. Nur ihre Hände und teilweise ihre Gesichter sind zu sehen.

DE RESET VOOR LICHAAM, GEEST EN HUID

In alle culturen wereldwijd is vasten voor de gezondheid een centraal ritueel voor genezing, helderheid en regeneratie. Ook de moderne geneeskunde bevestigt inmiddels hoe waardevol gerichte eetpauzes zijn voor lichaam en geest. Sapvasten combineert de zuiverende kracht van het vasten met hoogwaardige, functionele voedingsstoffen. Zo wordt het lichaam niet verzwakt, maar juist versterkt.

De Green Juice-sapkuur biedt een veilige, effectieve en praktisch toepasbare reset om de voordelen van water- of Buchinger-vasten comfortabel thuis te ervaren, met maximaal effect en een holistische aanpak. De kuur werkt doelgericht dankzij de combinatie van biologisch koudgeperste groentesappen, actieve kombucha en gembershots voor een optimale reset. Aangevuld met een gezichtsmasker met actieve kool en een 4-daags supplementenopbouwprogramma werkt de kuur holistisch - van binnenuit én van buitenaf.

Dankzij het koudpersproces blijven vitaminen, mineralen, enzymen, chlorofyl en secundaire plantenstoffen maximaal behouden, wat de opname van voedingsstoffen optimaliseert. Actieve culturen uit rauwe kombucha brengen natuurlijke fermentatievariatie in je routine en passen ideaal bij een bewuste voeding. Onze sappen met minder suiker passen bij dagen waarop balans centraal staat. Gembershots vullen de set aan met hun karakteristieke scherpte - perfect voor periodes waarin helderheid en energie belangrijk voor je zijn.

Eine lächelnde Frau in einem weißen Tank-Top trinkt grünen Saft aus einer Glasflasche mit einem Strohhalm und steht vor einer hellgrünen Wand.

MERKBARE RESULTATEN IN ENKELE DAGEN

Uit de ervaringen van veel gebruikers blijkt dat er na een Green Juice-sapkuur vaak een gevoel van meer lichtheid, helderheid en innerlijke balans ontstaat. Al na enkele dagen beschrijven velen een bewuster inzicht in hun voeding en dagelijks leven.



Tijdens een 3- of 5-daagse kuur komen thema's zoals bloedsuikerbalans, darmwelzijn en persoonlijke routines sterker in beeld. Plantaardige ingrediënten zoals chlorofyl, spirulina en moringa worden daarbij vaak gekoppeld aan huid- en welzijnsrituelen. De combinatie van vastenperiodes en voedingsrijke sappen helpt velen om zich opnieuw te oriënteren en positieve gewoonten verder te verdiepen.

De merkbare ondersteuning door de dagelijkse app-gidsen maakt de ervaring van de sapkuur nog aangenamer. Na de sapkuur voel je je over het algemeen evenwichtiger, lichter en vitaler. Dit effect kan op de lange termijn worden versterkt door regelmatig een kuur te volgen.

INHOUD VAN DE SAPKUUR

Auf einem runden Steintisch stehen verschiedene kleine Flaschen und Behälter mit Flüssigkeiten in grüner, gelber und dunkler Farbe, die vor einem hellen Vorhang stehen.

INHOUD VAN DE SAPKUUR

Supergroen

Boerenkool en rucola voorzien je van waardevol chlorofyl en bitterstoffen. Spirulina en moringa leveren extra mineralen, eiwitten en antioxidanten. Kokoswater rondt de smaak subtiel af, volledig zonder vruchtensuiker.
Burning Man-gembershot

De Burning Man Shot combineert de pittigheid van gember en cayennepeper met de frisheid van citroen - subtiel afgerond met natuurlijke appelzoetheid.
Actieve kool reinigingsmasker

Ze combineert de reinigende kracht van een kleimasker met mineraalrijke lavaklei en kalmerende aloë vera, reinigt de poriën grondig bij huidonzuiverheden en verzacht huidirritaties op milde wijze.

Ren, Forest

Voedingsrijke spinazie en peterselie leveren waardevol chlorofyl en elektrolyten. Appel zorgt voor natuurlijke frisheid en een harmonieuze zoetheid.
Kombucha

Onze kombucha's worden gemaakt van biologisch geteelde ingrediënten en bevatten natuurlijk gefermenteerde culturen. Ze worden nooit gepasteuriseerd en bevatten levende stammen.

De drie varianten – Ginger Gun en Magic Mushroom – combineren actieve kombuchafermenten met geselecteerde plantaardige componenten:

  • Ginger Gun: met gember voor een verkwikkend aroma
  • Magic Mushroom: met functionele paddenstoelenextracten voor een bewuste routine
Holistisch gezondheidsstartprotocol

Het 4-daagse programma voor supplementenopbouw begeleidt het lichaam doelgericht na de sapkuur en ondersteunt een gestructureerde terugkeer naar het dagelijks leven.

De vier dagen bouwen functioneel op elkaar voort:

  • Dag 1 & 2 – Microbioom- en micronutriëntenboost
  • Dag 3 – Microbioom- en immuunboost
  • Dag 4 – Microbioom- en huidglowboost
Supergroen

Boerenkool en rucola voorzien je van waardevol chlorofyl en bitterstoffen. Spirulina en moringa leveren extra mineralen, eiwitten en antioxidanten. Kokoswater rondt de smaak subtiel af, volledig zonder vruchtensuiker.
Ren, Forest

Voedingsrijke spinazie en peterselie leveren waardevol chlorofyl en elektrolyten. Appel zorgt voor natuurlijke frisheid en een harmonieuze zoetheid.
Burning Man-gembershot

De Burning Man Shot combineert de pittigheid van gember en cayennepeper met de frisheid van citroen - subtiel afgerond met natuurlijke appelzoetheid.
Kombucha

Onze kombucha's worden gemaakt van biologisch geteelde ingrediënten en bevatten natuurlijk gefermenteerde culturen. Ze worden nooit gepasteuriseerd en bevatten levende stammen.

De drie varianten – Ginger Gun en Magic Mushroom – combineren actieve kombuchafermenten met geselecteerde plantaardige componenten:

  • Ginger Gun: met gember voor een verkwikkend aroma
  • Magic Mushroom: met functionele paddenstoelenextracten voor een bewuste routine
Actieve kool reinigingsmasker

Ze combineert de reinigende kracht van een kleimasker met mineraalrijke lavaklei en kalmerende aloë vera, reinigt de poriën grondig bij huidonzuiverheden en verzacht huidirritaties op milde wijze.
Holistisch gezondheidsstartprotocol

Het 4-daagse programma voor supplementenopbouw begeleidt het lichaam doelgericht na de sapkuur en ondersteunt een gestructureerde terugkeer naar het dagelijks leven.

De vier dagen bouwen functioneel op elkaar voort:

  • Dag 1 & 2 – Microbioom- en micronutriëntenboost
  • Dag 3 – Microbioom- en immuunboost
  • Dag 4 – Microbioom- en huidglowboost
Volledige ingrediëntenlijst
Ein Smartphone mit dem Schriftzug DALUMA und einer Grußbotschaft auf dem Display liegt auf einer grauen Fläche neben einer teilweise sichtbaren metallischen Verpackungstüte.

DE BESTE BEGELEIDER: DE AI HEALTH COACH

↑ Persoonlijke 1-op-1 AI-begeleiding voor elke vastenfase

↑ Meer zekerheid en vertrouwen tijdens het vasten

↑ Duidelijke structuur en houvast op elke vastendag

↑ Dynamische aanpassing van de aanbevelingen in realtime

↑ Holistisch overzicht van je reset

Verloop van je sapkuur

Elke sapkuurdag bevat 4 functioneel op elkaar afgestemde, suikerarme sappen, kombucha's of shots voor een holistische groentereset.

Eine Frau in einem weißen Tank-Top hält eine grüne Saftflasche mit einem Strohhalm und schaut sie überrascht oder bewundernd an, während sie vor einer grünen Wand steht.

Tag 1

09 uur: Supergreen & gembershot
12 uur: Ginger Gun
16 uur: Run, Forest
20 uur: Supergreen

Zwei Personen sitzen auf einem Teppich, eine hält ein Smartphone mit der Galuma-App in der Hand, die andere hält eine durchsichtige Flasche mit einem grünen Saft oder Smoothie in der Hand.

Tag 2

09 uur: Ginger Gun
12 uur: Supergreen & gembershot
16 uur: Run, Forest
20 uur: Supergreen

Drei Dosen Daluma Adaptogenic Kombucha mit gelben und weißen Etiketten sind vertikal gestapelt, zwei unten und eine diagonal oben, vor einem schlichten hellen Hintergrund.

Tag 3

09 uur: Supergreen & Gember-shot
12 uur: Run, Forest
16 uur: Ginger Gun & Gember-shot
20 uur: Supergreen

Zo gebruikt de Health Community dit

  • Cozy Regeneration en bewuste selfc are-momenten met een gezichtsmasker en salie.
  • Als reset voor de stofwisseling en een stralende huid.
  • Als kickstart voor gezonde gewoontes met plantaardige voeding, eiwitten en een actieve levensstijl. Journaling voor bewust nieuwe gewoontes.
Ein lächelndes Paar steht an einem Tisch und packt in einem hellen, modernen Wohnzimmer bunte Saftflaschen aus einem Karton mit der Aufschrift CHANGE YOUR ENERGY aus.

Samen beter - bespaar 15% vanaf 2 sapkuren

samen naar het doel

Samen is alles makkelijker - ook een sapkuur. Start jullie sapkuur met z'n tweeën (of meer) en profiteer niet alleen van elkaars motivatie, maar ook van 15% korting op elke bestelling vanaf twee kuren.
Wissel nu de code "TOGETHER15" in

Na verloop van tijd reinigen

  • Vastklikken
  • De avond ervoor
  • Tag 1
  • Zelfzorg
  • Opbouw
Eine Frau mit geschlossenen Augen lehnt ihren Kopf zurück und stützt ihn auf die Schulter eines Mannes. Beide sind in warmes Sonnenlicht getaucht, was eine heitere und intime Atmosphäre schafft.
Vastklikken

Zachte, licht verteerbare voeding zoals soepen, gestoomde groenten en shakes ontlasten bij velen de spijsvertering en dienen daarmee als voorbereiding op de sapkuur. Je geeft je lichaam langzaam het signaal om over te schakelen op lichtere voeding. Drink veel; zoute bouillons en elektrolyten ondersteunen je mineralenhuishouding.

Onze healthcoach staat je hierbij altijd ondersteunend terzijde en begeleidt je bij vragen of onzekerheden.

Eine Person in einem weißen Hemd hält zwei Flaschen DALUMA DAILY GREEN JUICE PACKAGE mit weißem Deckel, die reich an Mikronährstoffen sind. Text und Logos sind sichtbar, während ihre Hand die grünen Säfte teilweise umschließt.
Ontlasting

Ondersteun je lichaam om tot rust te komen en het natuurlijke spijsverteringsritme te ontlasten door alles op milde wijze af te voeren. Onze Burning Man Shot geeft een eerste impuls dankzij actief gefermenteerde culturen, die deel kunnen uitmaken van een bewust resetritueel.

Als je je laatste maaltijd eerder op de avond plant, kan je lichaam optimaal overgaan naar een herstelfase.

Onze tip: Ontspan en begin je herstel met een warm bad, een gezichtsmasker en meditatie.

Eine Frau, die eine Sonnenbrille und ein elegantes schwarzes Outfit trägt, nippt an einem grünen Getränk, während sie auf einer städtischen Straße steht, mit Gebäuden und geparkten Autos im Hintergrund.
Reinigen

Je lichaam past zich geleidelijk aan de verminderde, vloeibare energie-inname aan. Deze fase kan uitdagend zijn, omdat je bloedsuikerspiegel daalt en er zogenaamde "vasten-katereffecten" kunnen optreden.

Onze tip: Voeg kleine rituelen toe die je helpen lichtheid te ervaren: je favoriete muziek, podcasts, ademwerk en ontspannen wandelingen.

Eine Frau, die einen beigen gerippten Sport-BH und Leggings trägt, nimmt eine Yogapose in einem Innenraum ein, wobei ihr Rücken und ihr Pferdeschwanz sichtbar sind. Von draußen fällt natürliches Licht ein, das ihre Schulter- und oberen Rückenmuskeln hervorhebt.
Momenten voor zelfzorg

In deze fase verandert vooral je subjectieve beleving van de dag. Momenten van verhoogde energie of periodes waarin je minder aankunt, kunnen zich voordoen en vormen voor velen een bewuste onderbreking van het vertrouwde ritme. Blijf aandachtig voor jezelf en merk op wat goed voor je is. Deze periode leent zich bij uitstek om je aandacht naar binnen te richten en ruimte te creëren voor zelfreflectie.

Onze tip: plan bewust momenten voor selfcare in - bijvoorbeeld door te journalen of het Cleansing-gezichtsmasker te gebruiken - en maak er bewuste rituelen binnen je routine van.

Drei nebeneinander stehende Personen, dargestellt von den Schultern bis zur Taille. Die Person in der Mitte trägt ein weißes Bikinioberteil, während die anderen ohne Hemd sind. Der Schwerpunkt des Bildes liegt auf ihren Oberkörpern und Hauttönen.
Regeneratie

Op de laatste dag van je sapkuur ligt de nadruk op een bewuste en harmonieuze terugkeer naar je normale eetpatroon. De overgang is erop gericht om geleidelijk weer meer variatie in het dagelijks leven te integreren.

De kombucha maakt als gefermenteerde drank deel uit van dit ritueel en verrijkt de dag met zijn kenmerkende aroma en sensorische diepgang. Zo begeleidt hij de overgang naar je vertrouwde eetpatroon op een aangename manier.

Daarna begint de opbouwfase met het supplement Holistic Health Starter Protocol. Dit programma is opgezet als een gestructureerde aanvulling voor de eerste dagen na de kuur en kan flexibel in de dagelijkse routine worden geïntegreerd.

DALUMA GROENE SAPKUUR VS. ANDERE

Scrollen om te vergelijken →
Eine Auswahl an DALUMA-Produkten, darunter GRÜNE SAFTKUR PLUS - 5 TAGE Flaschen, Kombucha, Bio-Gemüsesäfte, Ergänzungskapseln und Portionspackungen - fein säuberlich angeordnet auf weißem Hintergrund.
GROENE SAPKUUR PLUS - 3 DAGEN
Eine graue Silhouette von sechs Flaschen, die in zwei Dreierreihen angeordnet sind, von vorne gesehen, dicht an dicht vor einem weißen Hintergrund.
Andere sapkuren
Biologisch gecertificeerd, vrij van pesticiden & fungiciden
Koudgeperst & HPP
Suikergereduceerde, functionele ingrediënten
Verpakking van gerecycled PET (rPET)
Ontwikkeld met voedingsdeskundigen
AI-gezondheidscoach & dagelijkse stap-voor-stapbegeleiding voor een succesvolle sapkuur
Kombucha met actieve fermentatieculturen
Reinigend gezichtsmasker met actieve kool voor selfcare van buitenaf

De beoordelingen zijn via de tool reviews.io verzameld bij geverifieerde kopers en weerspiegelen persoonlijke ervaringen.

WORD EEN PRO

WORD LID VAN DALUMA HEALTH CLUB

Ontvang 18% korting op je bestelling, plus exclusieve toegang tot de Pro-community, nieuws, pre-sales, evenementen en meer.

Ontdek nu Shop nu

Blog van de healthclub

Actueel nieuws, interviews met experts en tips voor holistische selfcare.

Bekijk alle berichten
Saftfasten vs. Basenfasten: Unterschiede & Zielsetzungen  - DALUMA
Sapvasten vs. basenvasten: verschillen & doelstellingen

We leggen je uit: waarin een sapkuur verschilt van basenvasten, welke doelen je ermee nastreeft en wat het beste bij jou past.

Lees verder
Dein Neustart: Mit einer Saftkur zur gesunden Routine nach dem Urlaub  - DALUMA
Je nieuwe start: met een sapkuur naar een gezonde routine na de vakantie

We leggen je uit: wat een sapkuur is, waarom die na een vakantie de moeite waard is en hoe die je daarna kan helpen een gezonde routine op te bouwen.

Lees verder

VEELGESTELDE VRAGEN

Wat levert 3 dagen sapvasten op?

Drie dagen sapvasten kunnen de spijsvertering ontlasten, het lichaam mogelijk voorzien van vitaminen en secundaire plantenstoffen en het bewustzijn van voeding aanscherpen.

Hoe zinvol is sapvasten?

Kortdurend sapvasten kan een goede manier zijn om je eetpatroon te veranderen en tijdelijk de focus op vloeibare voeding te leggen. Daarbij spelen het suikergehalte en de voedingsdichtheid van de sappen een belangrijke rol om tijdens deze fase een evenwichtige voedingsinname te waarborgen.

Hoe doe je op de juiste manier een vastenkuur?

De DALUMA Health Coach begeleidt je tijdens je sapkuur en ondersteunt je ook bij de voorbereiding en het afbouwen ervan met tips en richtlijnen.
Een goede voorbereiding is belangrijk: eet één tot twee dagen van tevoren lichte maaltijden en drink minder koffie en alcohol. Drink tijdens de kuur veel, neem rust, beweeg in de frisse lucht en adem bewust. Bouw daarna rustig weer op met soepen, fruit en licht verteerbare gerechten.

Hoe kan ik mijn lichaam overschakelen op vetverbranding?

Om je stofwisseling in de richting van vetverbranding te sturen, kun je beter minder snelle koolhydraten (suiker, witmeel) eten en in plaats daarvan kiezen voor eiwitten, gezonde vetten en vezelrijke groenten. Langere pauzes tussen maaltijden kunnen sommigen helpen om het insulineniveau te verlagen, waardoor het lichaam vetreserves aanspreekt. Daarnaast ondersteunen beweging en sport, vooral duurtraining en krachttraining, de vetverbranding.

Welk groentesap is het gezondst?

Groene groentesappen worden beschouwd als bijzonder voedzaam, omdat ze veel vitaminen, mineralen, secundaire plantenstoffen en chlorofyl bevatten. Combinaties van boerenkool, spinazie, selderij, komkommer en peterselie zijn bijzonder functioneel.

Waar is chlorofyl allemaal goed voor?

Chlorofyl is een centraal plantenpigment dat betrokken is bij lichtafhankelijke stofwisselingsprocessen en in onderzoek vooral wordt bestudeerd vanwege zijn antioxiderende eigenschappen en moleculaire structuurkenmerken. In voeding wordt het vaak als ingrediënt gebruikt om voedingsprofielen op plantaardige basis uit te breiden en een in het algemeen evenwichtige voedingswijze te ondersteunen.

Waar is spirulina goed voor?

Spirulina is een voedingsrijke microalg met een natuurlijk gehalte aan eiwitten, ijzer, vitamine-B-complexen, chlorofyl en antioxidatief werkzame verbindingen. In de voeding wordt ze vaak gebruikt om plantaardige voedingsprofielen aan te vullen.

Is spinazie goed voor de darmen?

Ja. Spinazie bevat vezels, antioxidanten en secundaire plantenstoffen die de darmflora ondersteunen. Het werkt licht laxerend en kan zo een gezonde spijsvertering bevorderen.

Voor welk orgaan is spinazie goed?

Spinazie is bijzonder goed voor het hart en de bloedvaten, omdat het rijk is aan nitraten die de bloeddruk reguleren. Bovendien levert het ijzer en magnesium, die de bloedaanmaak en spierfunctie ondersteunen.

360° VISIONARY SELFCARE

Ons doel is om je potentieel met holistische benaderingen te verwezenlijken en daarbij de planeet in het oog te houden. 

Alles in het lichaam en in de natuur is met elkaar verbonden. Daarom ontwikkelen we onze producten vanuit 360-gradenoplossingen - van verse producten en voedingssupplementen tot huidverzorging. 

Onze toewijding aan de hoogste kwaliteit, zuivere ingrediënten en duurzaamheid komt in al onze producten tot uiting

MEER INFORMATIE