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Was isst du nach der Saftkur? So gelingen die Aufbautage
Was isst du nach der Saftkur? Brich das Fasten mit einem Apfel oder einer Suppe, steigere die Menge über ein bis drei Aufbautage und nimm eine neue Gewohnheit mit in...
Ist eine Saftkur geeignet für dich?
Ist eine Saftkur geeignet für dich? Für gesunde Erwachsene mit ruhigen Tagen meist ja. Bei Medikamenten erst ärztlich klären, in Schwangerschaft oder bei Untergewicht nicht. Plus die Warnzeichen.
Saftkur vorbereiten? So gelingt dir ein leichter Start
Saftkur vorbereiten in zwei ruhigen Tagen. Leicht essen, Kaffee schrittweise halbieren, Platz im Kühlschrank schaffen und die ersten Kurtage freihalten. So beginnt die Kur als Pause.
Was ist kaltgepresster Saft? HPP und Bio einfach erklärt
Was ist kaltgepresster Saft? Ohne Hitze gepresst und per HPP statt Erhitzen haltbar gemacht, bleibt mehr Vitamin C im Glas. Warum Bio messbar zählt und woran du guten Saft am...
Bei einer Saftkur Kalorien zählen? So viel steckt im Glas
Wer bei einer Saftkur Kalorien zählt, stößt auf zwei Fragen. Wie viel Energie steckt wirklich in den Flaschen eines Kurtages, und wie viel davon ist schlicht Fruchtzucker? An diesen beiden...
Saftkur 3 Tage, 5 oder 7? So findest du deine Dauer
Saftkur 3 Tage, 5 oder 7? Drei Tage für Einsteiger, fünf für eine tiefere Auszeit, sieben für Geübte mit ruhiger Woche. So findest du nach Erfahrung, Kalender und Ziel deine...
Grüne Saftkur oder klassische? So findest du deine Kur
Grüne Saftkur oder klassische? Die grüne ist zuckerärmer und herber, die klassische milder mit mehr Energie. Vier Kriterien, beide im Vergleich, eine ehrliche Empfehlung.